Total Gym

Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht

Umfangreiches Kraft- und funktionelles Training

Total Gym ist ein Mulitfunktionsgerät, dass die Vorraussetzungen der Krankengymnastik am Gerät erfüllt und somit im Rahmen der Verordnung KGG (Krankengymnastik am Gerät) abgerechnet werden kann. Dieser Gesundheitskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.

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Das Total-Gym Gerät nutzt das Prinzip der schiefen Ebene, auf der nur mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft gearbeitet wird. Trainiert wird auf einem Schlitten, der über ein Schienensystem gleitet. Zusätzlich kann durch das Widerstandsniveau das Training in der Schwierigkeit angepasst werden. Geeignet sind diese Kurse für Anfänger sowie auch für Fortgeschrittene. Bei jedem Training werden neben der Kraft auch koordinative Fähigkeiten geschult.

Total Gym Kurse im RehaZentrum Weingarten

Montag 10.15 – 10.45 Uhr

Mittwoch 19.00 – 19.30 Uhr

Vorteile von Total Gym

Entdecken Sie die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten der Total Gym-Geräte und starten Sie in ein Trainingserlebnis der außergewöhnlichen Art.
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Ganzheitlich

Aufgrund der vielfältigen Trainingsmöglichkeiten trainieren Sie mit nur einem Gerät sämtliche Muskelgruppen Ihres Körpers.
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Individuell

Durch Ändern des Trainingswinkels ist eine individuelle Anpassung der Intensität an Ihren Trainingszustand möglich.
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Erfolgreich

Sie trainieren in einer kleinen Gruppe unter fachkundiger Anleitung eines ausgebildeten Sporttherapeuten. 

Effizienter Powerzirkel mit zahlreichen Übungsvarianten

Total Gym

Freies Training mit der Schwerkraft
und dem eigenen Körpergewicht.

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