Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel

Effektives Training in nur 17,5 Minuten – das Gesundheitstraining für jedes Alter

Die Kombination aus Kraft und Ausdauer

Das Kraft-Ausdauer-Zirkel ist das Kernstück des Milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten – das ist ein Zirkeldurchgang – ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.

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Die Mischung machts

Im Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Fahrradergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz.

Auch sorgt es für einen aktiven Stoffwechsel sowie eine schmerzfreie, starke Rückenmuskulatur und eine straffe Figur als positiven Nebeneffekt.

Effektives Ganzkörpertraining durch verschiedene Zirkel

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Voll durchgetaktet

Der Ablauf folgt einer präzisen Taktung: Belastungsphasen für jeweils 60 Sekunden bei den Kraftgeräten bzw. für vier Minuten bei den Ausdauergeräten. Dazwischen jeweils 30-sekündige Erholungsphasen.
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Für alle Fitnessstufen

Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Geräte-Justierbarkeit eignet sich der Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings.

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Erfolgreiches Training für Jedermann

Egal ob abnehmen, Muskeln aufbauen oder etwas für den Rücken tun: Trainierende wählen ihr Ziel aus und Milon kümmert sich um den passenden Trainingsplan. Sportwissenschaftlich fundiert und maßgeschneidert für verschiedene Zielgruppen und Erfahrungsstufen.

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Intelligente Geräte

Da die Milon Kraftgeräte mit elektronischen Widerständen statt mit Gewichten arbeiten, können Sie innerhalb einer Bewegung mit unterschiedlich hohen Belastungen trainieren. Besonders effektiv durch exzentrische Überhöhung, also Training mit einem erhöhten Widerstand während der Muskelausdehnung, oder aber durch adaptive Trainingsmethoden bei denen sich der Widerstand an die verbliebenen Kraftreserven anpasst.

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Einstellungssache

Dank ihrer Chipkartensteuerung stellen sich alle Geräte automatisch auf Ihre individuellen Körpermaße und Ihren Trainingsplan ein – Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen.

Optimale Auslastung durch hohen Durchlauf

Milon Kraft-Ausdauer

In kürzester Zeit Ihren Trainingserfolg erleben.

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