Fitnesskurse

Fitnesskurse für Ihr Trainingsziel. Hier ist für jeden was dabei!

Anfrage stellen

Bleiben Sie in Bewegung

Krafttraining, Ausdauertraining und funktionelles Training halten ihren Körper, Geist und Seele fit. Powern Sie sich aus und finden Sie Ihre Kondition.

Denn Sie finden in unserem RehaZentrum eine große Auswahl an Kursen mit professionellen Trainern. Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder Profi – jeder kommt an seine Grenzen. Ausdauer, Muskelaufbau und Fettabbau, all das können Sie bei uns erreichen.

Nicht zu vergessen: Eine Menge Spaß und gute Laune sind garantiert.

Kursplan ansehen
agsdi-bookmark-star

Faszientraining

Dehnung verschiedener Muskeln zum Erhalt der Beweglichkeit.
agsdi-bookmark-star

Total Gym

Die Total Gym Geräte bieten ein funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht, indem gegen die Schwerkraft gearbeitet wird. Trainiert wird auf einem Schlitten, der über ein Schienensystem gleitet. Im Fokus stehen Kräftigungs- und Koordinationsübungen.

agsdi-bookmark-star

Fit-Mix

Buntes mit Musik untermaltes Ganzkörperprogramm.
agsdi-bookmark-star

WOYO

Ein für jedes Alter machbares Yoga. Die Schwerpunkte liegen auf der Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Entspannung und Flexibilität.
agsdi-bookmark-star

Rücken-Fit

Stabilisierung, Mobilisierung und Entspannung der wirbelsäulenstützenden Muskulatur.
agsdi-bookmark-star

Pilates

Kräftigungstraining, bei dem die Körpermitte (= Powerhouse) den Rumpf stabilisiert und besonders tiefe Muskelpartien erreicht.
agsdi-bookmark-star

Bauch-Beine-Po

Das effektive und fordernde Training ist für alle Trainings- und Altersstufen geeignet. In diesem Kurs wird gezielt auf die Bauch- Bein- und Gesäßmuskulatur eingegangen. Durch die vielfältigen Variationen der Übungen wird jede Muskelgruppe in Anspruch genommen.
agsdi-bookmark-star

Cardio-Aktiv

Cardio-Aktiv ist ein ausdauerorientiertes Bewegungstraining, bei dem die Körperwahrnehmung und das Erleben der eigenen Gefühle eine wesentliche Rolle spielen.

für Fitness und Figur

Fitnesskurse in Gruppen
Wir bieten Ihnen eine große Vielfalt an Fitnesskursen und Workouts an. Figur formen, Krafttraining und Ausdauer!
Unser TeamÜber uns

Rundum versorgt

Wir kümmern uns um ihre Gesundheit

Kontakt